Las deudas provocan ciertos cambios en el estilo de vida de las personas, como actividades diarias restringidas, comer de más para consolarse y elecciones de alimentos de peor calidad. Además, restringen la capacidad de elección de una persona, que intenta elevar su calidad de vida, a través de la asistencia a un centro de salud o a un gimnasio especializado. Por tanto, la elección recae en alimentos de baja calidad y mucho más económicos como los dulces e hidratos de carbono simples, en desmedro de frutas y verduras, con menor capacidad energética y mayor coste.
La actividad física tiene la propiedad de secretar unas hormonas llamadas endorfinas, que te provocan bienestar físico y mental.Una posible solución a tu problema financiero quizás comience en iniciar un plan de acondicionamiento físico integral en tu casa.
Debes trazarte un plan con objetivos que puedas lograr, y por sobre todo ser disciplinado y perseverante.El ejercicio físico te irá ordenando tu alimentación, comenzarás a sentirte mejor, con más energía y ánimo. Tus elecciones alimentarias dejarán de ser maneras de consolarte de la realidad.
Tendrás más capacidad y fortaleza para afrontar tus problemas, el ejercicio además, opera sobre el plano emocional y mental en forma positiva.Esta acción que ejerce el movimiento sobre tu salud mental, te dará más claridad de decisión y será la base para elecciones trascendentales.
Recuerda que un viaje de mil millas comienza con el primer paso.
