A continuación te presentamos algunos consejos que si bien no impedirán el inevitable proceso de envejecimiento, al menos lo retrasarán.
1. Elimine los números que no son esenciales. Esto incluye la edad, el peso y la altura. Deje que os médicos se preocupen de eso.
2. Conserve sólo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo.
(Recuerde esto si es uno de estos depresivos!)
3. Aprenda siempre:
Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso.
‘Una mente perezosa es la oficina del Alemán.' Y el nombre del Alemán es Alzheimer!
4. Aprecie más las pequeñas cosas
5. Ría muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ría hasta que le falte el aire. Y si tiene un amigo que lo hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / ella!
6. Cuando las lágrimas aparecieran, aguante, sufra y supérelo.
La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos.
VIVA mientras esté vivo.
7. Rodéese de las cosas que ama:
La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea.
Su hogar es su refugio.
8. Cuide su salud:
Si es buena, manténgala.
Si es inestable, mejórela.
Si no consigue mejorarla , busque ayuda.
9. No haga viajes de culpa. Viaje al centro comercial, a un país diferente,
NO donde haya culpa.
10.-Dígales a sus seres queridos cuánto los ama.
MOVIMIENTOS ECOLÓGICOS QUE PROLONGAN LA JUVENTUD.
. Toma baños más cortos y menos calientes: De acuerdo con el Departamento de Enegía, el 25% del consumo de energía en los hogares se dedica a calentar agua. FUENTE DE JUVENTUD: las temperaturas tibias en la regaderas y la tina previenen que la piel se reseque.
. Desmaquíllate con algodón orgánico: Un cuarto del uso de insecticida está ligado al cultivo de algodón convencional. FUENTE DE JUVENTUD: Las acolchadas almohadillas naturales son más suaves y gentiles en la piel delicada de los párpardos, previniendo el desgaste natural que después provoca las molestas arrugas finas.
. Cambia a brochas aplicadoras hechas de fibras naturales: Las sintéticas se derivan de combustibles fósiles que no pueden renovarse fácilmente. FUENTE DE JUVENTUD: Las cerdas naturales (cabello de marta, ardilla o cabra) causan menos irritación y rojez).
