Cero alcohol, más pescados y verduras, lo que dicen las guías europeas para evitar enfermar el corazón
Por Pedro Angel
Santo Domingo- Las últimas guías europeas de prevención cardiovascular reafirman una verdad repetida por décadas, en el peso cada vez mayor del estilo de vida. Hay que vivir más sano para no enfermarse, en esencia. Y el alcohol, eliminado definitivamente, ni a sorbos siquiera.
Ahora, sin embargo, esas guías ponen el telescopio más allá y sus cálculos de riesgo incluyen personas aparentemente sanas, los de menos edad.
Y hacen énfasis en la importancia vital de bajar el consumo de grasas, comer más pescados y más verduras. Además, las nuevas guías del viejo continente señalan que no se debe recomendar el alcohol como saludable en ningún caso.
Te puede interesar: Estos son los riesgos de la dieta keto
Son las conclusiones del análisis de esas herramientas de prevención a las que llegaron varios médicos cardiólogos que trataron el tema, en un foro virtual organizado por el grupo de investigación y publicaciones CardioSíntesis.
Los doctores Miguel Arias, Jeimy Gómez y Rosario Rodríguez afirmaron que el estilo de vida tiene cada vez mayor peso en la hipertensión arterial, colesterol, obesidad y otras afecciones relacionadas que conducen al túnel oscuro de enfermedades del corazón.
En República Dominicana, el 33 por ciento de la población padece hipertensión arterial y más del 60 está en sobrepeso, según los estudios más actualizados.
El doctor Arias, especialista en temas de hipertensión, observó que anteriormente las guías dejaban fuera a personas sanas y de menos edad en los riesgos, pero las actuales recomendaciones cambian ese panorama.
Afirmó que los nuevos cambios ayudan a establecer conductas, especialmente en pacientes de bajo riesgos, las cuales -según el especialista- llaman a nuevas búsqueda de mejores en los estilos de vida.
Especificó que el conocimiento del riesgo del paciente se adhiere a conductas como dietas y ejercicios, englobadas en una vida más sana.
La doctora Rodríguez afirmó que la medición de factores de riesgos tiene otra clasificación, especialmente porque las guías incluyen personas sanas o aparentemente sanas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
“Hay pacientes sin enfermedad cardiovascular establecida con una queja de dolor de pecho, por arteria coronaria obstruida, por ejemplo, en los que deben identificarse los factores de riesgos para modificarlos”, comentó.
La doctora Jeymy Gómez sostuvo que “los que tienen algunas discapacidad para realizar ejercidos, la guía recomienda realizar todo tipo de esfuerzos físicos que sus situaciones les permita y eliminar todo tipo de vida sedentaria”.
Recomendaron a sus colegas establecer un protocolo multifactorial para poder impactar en muchas pacientes
La doctora Pura Henríquez, una de las coordinadoras del grupo médico-científico, explica que una guía de prevención cardiovascular sirve para orientar en la prevención, calcular los riesgos, sugerir ejercicios, consumo de alcohol y otras medidas para prevenir hipertensión alta y colesterol, entre otros factores que conducen a los problemas del corazón.
CardioSíntesis fue creado en el 2020 como grupo de análisis y difusión de temas de cardiología, por un grupo de cardiólogos encabezados por Miguel Arias, Pura Henríquez y Amparo Taveras, quienes hacen la función de editores apoyados por ocho co-editores.
Edita un boletín mensual con análisis de temas cardiovasculares y mantiene foros continuos con los especialistas, con revisión y actualización de temas cardiológicos.
